14 września 2011 21:11 | Aktualności

I spotkanie z instruktorem nordic walking

13 września 2011. o godz. 16.00 w ramach projektu „Kolaż nestora” odbyło się I spotkanie z instruktorami nordic walking. Zajęcia prowadzili: pan Andrzej Kowalski i pan Marek Lejk

            Spotkanie rozpoczęło się w domu kultury w Gostycynie. Instruktorzy w pierwszej kolejności dostosowali kije do wzrostu każdego uczestnika, poinstruowali, jak je trzymać
i wszyscy gotowi do działania, w doskonałych nastrojach wyruszyli na stadion przy Hali Sportowo-Rehabilitacyjnej w Gostycynie.

            Na miejscu odbyła się lekcja praktyczna. Uczestnicy dowiedzieli się, jak prawidłowo poruszać się z kijami, zostali poinstruowani, jaka pozycja jest właściwa i poznali najczęściej popełniane błędy przy chodzeniu. Instruktorzy zaprezentowali również serie ćwiczeń, które należy wykonywać przed i po treningu.

27 września br. o godz. 16.00 na parkingu nad Jeziorem Średniak w Pile odbędzie się II spotkanie- będzie to wyjście w plener w stronę Jeziora Średniak. Tam na miejscu zorganizowany zostanie piknik, podczas którego Seniorzy 50+ udadzą się na ścieżkę zdrowia wokół jeziora. W związku z tym, chcielibyśmy zaprosić kolejne osoby do udziału w spotkaniu, czy też w projekcie. Brak kijków nie jest przeszkodą, gdyż istnieje możliwość wypożyczenia sprzętu w GOK-u.

Zapraszamy również na zajęcia wokalne, które odbędą się 20 września br. o godz. 18.00 w GOK-u. Poprowadzi je pan Marcin Kiedrowki. Spotkania odbywać się będą 2 razy
w miesiącu.

            Przypominamy, że Klub Seniora „Wrzos” działający przy Gminnym Ośrodku Kultury w Gostycynie realizuje projekt pn. „Kolaż nestora” skierowany do Seniorów - 50+ - mieszkańców Gminy Gostycyn. Zadanie dofinansowane jest ze środków Programu „Działaj lokalnie VII” Polsko-Amerykańskiej Fundacji Wolności realizowanego przez Akademię Rozwoju Filantropii w Polsce oraz Lokalną Organizację Grantową TMZC w Cekcynie.

Zdjęcia: